Beckenbodengymnastik

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen "Halt". Er kann unser Körpergefühl stärken, unsere aufrechte Haltung verbessern. 

Senior Yoga Klasse

Start: 27.08.20

donnerstags 9.00 -10.00 Uhr

Faszientraining

Vital und gesund duch Faszientraining

Yoga-Klasse für Jung und Alt

Start: 24.08.20

montags

17.30 -18.30 Uhr

Fitness Vital

Beweglichkeitsorientierte Ganzkörperkräftigung:

Muskulatur kräftigen, Beweglichkeit verbessern und dadurch Schmerzen reduzieren. 

Start: 01.09.20

dienstags

19.30 -20.30 Uhr

Die Fitnessampel

Das Ganzkörpertraining gerätegestützt am EGYM-Zirkel

Individuelle Einweisung am 1. Termin

Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun?

Start: 02.09.20

mittwochs

17.30 -18.30 Uhr

Dann sind Präventionskurse, auch Gesundheitskurse genannt, genau das richtige für Dich. Sie unterstützen Dich dabei Krankheiten vorzubeugen und aktiv zu sein. Gemeinsam in der Gruppe an einem gesünderen Lebensstil zu arbeiten ist viel effektiver als allein im stillen Kämmerchen die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen.

 

Unser Kursangebot streckt sich über die Bereiche Bewegung, Ernährung und Entspannung und wird regelmäßig aktualisiert. Die Kurse sind zertifiziert und werden von qualifizierten Trainer*innen geleitet. Jeder Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten.

 

Die Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für die Präventionskurse. Nach Beedigung des Kurses wird eine Teilnahmebescheinigung zum Einreichen ausgestellt. Das Angebot ist von Krankenkasse zu Krankenkasse unterschiedlich. Viele übernehmen die Kosten sogar vollständig. Für Teilnehmer mit AOK-Gutschein ist die Teilnahme kostenlos. Es lohnt sich bei Deiner Krankenkasse nachzufragen. 

 

Wir beraten Euch dazu gerne! Oder meldet Euch direkt telefonisch an.

Mit Bewegung abnehmen!

Das Herz-Kreislauftraining zum Abnehmen. Lernen Sie ihr Training richtig zu steuern. Redzieren Sie ihr Gewicht, verbessern Sie Blutdruckwerte und ihre Ausdauer!

Start: 01.09.20

dienstags

17.15 -18.15 Uhr

Diese Kurse werden von

Deiner Krankenkasse

bezuschusst!

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Anmeldung telefonisch 

unter 05032 - 94757