Ein kräftiger und gesunder Beckenboden bietet allen inneren Organen "Halt". Er kann unser Körpergefühl stärken, unsere aufrechte Haltung verbessern. 

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Vital und gesund duch Faszientraining

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Schritt für Schritt fit

Sie wollen sich mehr bewegen und etwas für Ihre Ausdauer tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit Hilfe moderner Übungsformen verbessern Sie Schritt für Schritt die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und erhalten wertvolle Tipps für individuelles Training. Die Grundlage für den Trainingserfolg bildet dabei eine Analyse Ihrer persönlichen Ausgangssituation. Darüber hinaus werden Wege aufgezeigt, wie Sie nach dem Kurs weitertrainieren.

Diese Kurse werden von

Ihrer Krankenkasse

bezuschusst!

Die Beweglichkeit verbessern,  Schmerzen reduzieren. Das ist der Schwerpunkt dieses Kurses. 

Start: 21. April 2020

Anmeldung telefonisch 

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unter 05032 - 94757 

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Mit Stabilisationstraining zur Ganzkörperkräftigung.Bungee Sling Training

Das richtige Bewegungsprogramm zum Abnehmen.Lernen Sie ihr Training richtig zu steuern. Redzieren Sie ihr Gewicht, verbessern Sie Blutdruckwerte und ihre Ausdauer!

abgesagt

Die Muskulatur wird gestärkt und schwaches Bindegewebe gefestigt. Förderung der Durchblutung und Training des venös-lymphatischen Systems zur Ganzkörperkräftigung und Vorbeugung von Rückenschmerzen und Herz-Kreislauferkrankung. 

Das Ganzkörpertraining mit

dem eGYM Zirkel. 

Start: 6. Mai 2020